Ihr wertvollstes Kapital – die Menschen in Ihrem Unternehmen

Warum Yoga für Unternehmen?
Arbeit, Wohlbefinden und Gesundheit sind keine Gegensätze. Wir verbringen einen Großteil unserer Lebenszeit bei der Arbeit. Zufriedene Mitarbeiter*innen, die sich in ihrem Arbeitsumfeld wohl und gewertschätzt fühlen, haben mehr Freude an ihrer Arbeit und bringen bessere Ergebnisse. Krankheit und Ausfallzeiten sind oftmals ein Ausdruck von Überarbeitung und Störungen in der Arbeitsumgebung.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, dass Ihre Mitarbeiter*innen aktiv die persönliche Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu verbessern.

Im Fokus stehen

  • Unterricht in Körperpraxis (Asana), Atemübung (Pranayama) und geistigem Fokus (Meditation)
  • gezielte Stärkung des Bewegungsapparates und des Rückens
  • Verbesserung von Wahrnehmung und Achtsamkeit
  • Wissensvermittlung zur aktiven Stressbewältigung
  • In meiner Yogastunde schaffe ich einen Raum, in dem jede/r ganz ohne Wertung die eigene Yogapraxis leben darf. Egal, ob Yoga schon praktiziert oder neu entdeckt wird.

Fragen Sie Yoga Workshops oder regelmäßige Yogastunden per E-Mail an.